天热宝宝就要多喝水?你错了,只有这一种情况才

文章来源:未知 更新时间2019-08-12 00:48

 

不少家长说,水嘛,多喝就对了!反正多喝水也没什么坏处。

 

你这话,倒也没毛病。

 

❏ 宝宝咳嗽时:多喝水有利于舒缓喉咙,缓解症状。FDA(美国食品药品监督管理局)就提出过:针对咳嗽的非药物治疗包括饮用大量的液体,尤其是热饮。

 

❏宝宝发烧时:多饮水促进排尿有利于带走热量,降低体温。

 

❏ 宝宝腹泻时:多饮水或液体能预防和纠正脱水。(但是出现脱水时要注意补充电解质溶液)

 

❏宝宝吃药时:前几天看了个新闻,一个小伙吃药时不喝水导致胃部被腐蚀,不得不说,这位老弟是个狠人......

 

 

要知道,水是吃药的最佳伴侣,能有效避免药物对食道的刺激,也能确保代谢产物虽足量的尿液排出,降低副作用。

 

可是,喝水问题上,只一味的大量喝水,那就是敷衍,甚至会适得其反。

 

因为宝宝肾脏功能发育不完全,一味的给宝宝多喝水,有可能会造成食欲不振,减少营养吸收,严重的会引起“水中毒”!

 

 

拒绝盲目多喝水!

 

 

孩子的肾脏功能发育还不完全,过度喝水,轻者食欲不振减少营养吸收,重则引起“水中毒”!

 

因此,美国儿科学会(APP)建议:

 

6个月以内的宝宝,不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体,包括水、果汁等。

 

 

 

不同年龄喝水量

 

 

 

敲重点,宝宝每日需水量=额外喝水量+食物含水量,那么日常食物中都含有多少水量呢?你猜,往下看:

 

 

看到这里,肯定有妈妈坐不住了:

 

“我怎么能确定孩子喝了多少毫升?还缺不缺水,难道每喝一杯水都用量杯量吗?拜托来点实际的

 

说的好,这就教你辨别!

 

 

5种缺水信号看这里

 

 

当孩子们出现以下5种情况,我们就要提醒宝宝及时喝水了。

 

 

 

 

1. 活动出汗后

2. 舔嘴唇或直喊口渴

3. 尿色发黄,大便干燥

4. 一天内使用尿不湿量低于6片或3小时内没有排尿

5. 前囟或眼窝与正常相比有所凹陷,哭闹时眼泪较少,或没有眼泪

 

 

再简单些说,参考下图,观察孩子尿尿的次数、颜色和味道:

 

(长按可保存)

 

  • 尿液呈浅黄色表明喝水量足够;

  • 尿液比较黄,要立刻饮水500毫升左右;

  • 尿液呈土黄色,说明严重脱水,应及时就医。

 

一句话总结:宝宝尿液偏黄+一天排尿次数少于6~8次+尿液有较浓异味,说明宝宝缺水需要及时补充,反之,则说明不缺水。

 

(PS:排除晨尿和正在服用维生素之类药物的情况。)

 

如果宝宝真的出现缺水情况时,那家长又该给娃喝什么水呢?

除非特殊健康问题,尽量不要用其他水来代替白开水。

 

很多人都认为喝水是本能反应,没有什么好讲究的。但其实喝水也是要讲究喝什么水,正确的喝水时间以及方式的。

 

喝水不在于多,而在于会不会喝。所以为了孩子的身体健康,学会科学饮水很重要。

 

这些水不要喝

 

 

 

1.果汁水

 

 

美国儿科学会明确指出,1岁以下宝宝不能食用果汁。就算1岁以上,果汁也不推荐。如果真要喝,1~3岁饮用量也不要超过120毫升。

 

不推荐果汁:

 

1,因为一杯鲜榨果汁由多个水果才能榨出来,糖分和热量都过高了;

2,大部分的膳食纤维和部分矿物质(钙、镁等)不溶于水,宝宝难以吸收

3,是长期喝果汁不利于宝宝锻炼咀嚼能力。

 

 

2.蜂蜜水

 

 

一定要记住1岁以内的宝宝,不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物!其含糖量高、易致敏,一旦肉毒杆菌污染了,会导致宝宝腹泻或中毒。

 

而婴幼儿养成嗜甜的习惯,味觉就会改变,对没有味道的食物无兴趣。

 

 

 

小酷强调

让宝宝爱上喝水这件事,还需要家长朋友们的引导。虽然喝水看似小事,但是对宝宝来说却是关乎健康的大事,马虎不得。

 

掌握科学的喂养喜欢,每个家长都需要从自身做起,养育健康宝宝,你还有哪些好建议?欢迎下方留言~