想让你家娃拥有长又直的大长腿?那这5件事千万

文章来源:酷幼母婴营养优化专家 更新时间2020-05-08 14:37

 

美人都是腿长颜好,拥有一双大长腿,绝对让外貌蹭蹭地加分。
 
而大长腿绝非仅靠老天赐予,千万别说你的腿短不好看,生的孩子也不可能有大长腿。身高和腿型在某程度上会受到基因的影响,但后天的努力也发挥着重要的作用。
 
例如,充足的营养、适当的锻炼、规律的睡眠等因素都能帮助宝宝拥有好看的大长腿。而某些不恰当的养育方式则可能使宝宝长不高,腿型变丑。
 
 
1

绑腿&蜡烛包

孩子出生后,有些长辈会建议你给孩子绑腿或者蜡烛包,就是把宝宝的胳膊、腿拉直,然后紧紧地用小被子包住,防止宝宝长大出现罗圈腿。
然而,长辈这好意宝宝真的吃不消!
绑腿不仅不会让宝宝的腿变直,还分分钟会导致他们腿变形!

宝宝下肢被绑得笔直,股骨头就可能跑到髋臼外面去了,失去构成稳定髋关节的条件,髋臼变狭变浅,股骨头和股骨颈也会变形,形成发育性髋关节脱位(DDH),严重的甚至需要手术治疗矫正!

 
 

小贴士

宝宝刚出生的时候,都会有点 O 型腿,妈妈不要心急去绑腿,等孩子两岁后腿自然会变直!

 

2

“w”坐姿和和跪坐

有些宝宝玩耍时,常常呈W型坐姿,又或者将两腿压在屁股下,跪坐。
虽然看起来萌萌哒,其实坏处可多了!

美国儿科治疗中心表示:长期保持W坐姿会影响孩子的发育,造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。

如果总放任宝宝W坐,不仅会影响腿型,还可能会造成“脊柱前凸”,直接影响长高。
 
另外,宝宝喜欢跪坐也要马上纠正,一来对脊椎发育不好,容易形成驼背,二来还容易导致大腿弯曲,形成O型腿。

小贴士

慢慢地纠正宝宝的坐姿,适合宝宝的坐姿其实有不少:

盘腿坐:两腿向内弯曲,交叉。

半盘腿坐:一条腿伸直,一条腿向内弯曲。

长坐:两腿自然伸直或成V型打开。

侧坐:两脚弯向同一边。

 

3

只让孩子宅在家里玩玩具

有些老人精力不好,也懒得带孩子到处溜达。父母就买了一大堆玩具,就让宝宝整天坐着玩。
看起来很合理,其实很一厢情愿。
 
宝宝长期在家宅着:
一是缺少运动:只有多进行走、跑、跳等运动,才能拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于长高。
 
二是缺乏日晒:多晒阳光能加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝生长发育,并能预防贫血和佝偻病。
 

小贴士

想要养出健康强壮的孩子,父母都不要太宅!早上和傍晚带娃多出去溜达,身体素质绝对能提升!

 

4

人为扶站、扶走

 
我们总觉得越早站起来的孩子越聪明,有时候会人为地扶着宝宝学走。其实,这是孩子发育的一个大坑!

在人为扶站的时候,其实大多数孩子还不具备站立的条件,肌肉力量不够,人为扶站不仅对孩子足弓和下肢肌肉发育不利,还会影响宝宝的平衡性与其他大动作的发育。

 
 
而且,长期的人为扶站,会被动地给下肢肌肉形成压力,导致宝宝形成罗圈腿。
 

小贴士

宝宝学站、学走这件事不能操之过急,当宝宝的肌肉能力发展到位了,自己便会扶着旁边的物品站起来。如果他还不愿意站,那只能说明他还没准备好站,也无需着急。另外,如果宝宝自己扶站起来,家长也别牵着走,建议采取不干预不鼓励的做法。

 

5

增高药

 
有些家长觉得长高要从娃娃抓起,便趁小给孩子吃增高药。
 
然而,市面上并没有有确定疗效的增高药。听信广告购买增高药的结果只有两个:
被忽悠被骗钱;
被忽悠被骗钱还伤了娃的身体。
 
这些成分未知的增高药可能比你想的危险多了!

一些增高药含有性激素,性激素提前大量分泌,会使生长激素也伴随大量分泌,身高短期加速增长,导致宝宝早期身高暂时比同龄宝宝高。然而结果却是可怕的,因为性激素的刺激,宝宝的骨成熟也会变早,骨骺会提前闭合,导致骨骼生长期缩短,身高发育过早停止,最终导致身材矮小。

 
 

小贴士

孩子长高不是一蹴而就的事情,心急反而会揠苗助长,害了孩子。保持营养均衡、良好的运动习惯和规律的睡眠,比什么神药都有用。

 
 
说到底,想要孩子有双大长腿,首先就是不要急!
 
例如,2岁前有些 O 型腿,7岁前有点 X 型腿是正常的,不要随便给孩子“拉直”。
宝宝个头矮,没有什么神奇的“捷径”,必定要靠家长的悉心照顾,好好吃饭,好好睡觉,好好运动……
 
耐心细心养育我们的孩子,大长腿就水到渠成!


编辑 | 小酷